Sobrevivir a los cielos: 5 trucos ingeniosos para vuelos largos

Permanecer sentado durante horas es más difícil de lo que parece. Ahora imagina un asiento con una amortiguación mínima, apenas espacio para los codos o las piernas, y la obligación de permanecer quieto durante varias horas. Los vuelos de larga distancia pueden provocar rigidez en las articulaciones y nerviosismo, a menos que conozcas las técnicas adecuadas.

Cualquier viaje que dure más de cuatro horas se clasifica como vuelo de “larga distancia”. Incluso si te diriges a una aventura estimulante, la inmovilidad prolongada presenta desafíos, e incluso puede plantear riesgos para la salud. La conclusión es que la comodidad no es opcional en los viajes aéreos de larga distancia; es absolutamente vital. Afortunadamente, nuestros consejos expertos para viajes de larga distancia te ayudarán a mantenerte sano, feliz y cómodo.

Truco 1: cómo conseguir una mejora de asiento

En los vuelos largos, la elección del asiento lo es todo. Intenta siempre pasar de la clase turista a la turista superior o a la clase business utilizando tus millas de AEROLÍNEA; sigue siendo la ruta más sencilla. Después de reservar, consulta el sitio web o la aplicación de tu AEROLÍNEA para conocer las tarifas de mejora y la disponibilidad.

Otra opción es encantar al personal de facturación: vístete de forma elegante, sé cortés y pregunta educadamente por los asientos “delanteros” que estén vacantes. Es posible que tengas que pagar una tarifa nominal, pero las mejoras del mismo día suelen tener un precio reducido.

Truco 2: cómo maximizar la comodidad

Elige ropa holgada y transpirable; la ropa ajustada hará que las horas se alarguen. (Recuerda que sigues en público).

Lleva toallitas de viaje, un cepillo de dientes y pequeños artículos de aseo para refrescarte durante el vuelo; te sentirás revitalizado después de un rápido aseo.

Si no hay mejoras disponibles, los asientos cerca de la parte trasera de la cabina suelen facilitar el acceso al pasillo. Cada dos horas, levántate, estira las piernas y pasea por la cabina si está permitido. Esta sencilla rutina también reduce el riesgo de trombosis venosa profunda en vuelos de más de cuatro horas.

Truco 3: cómo combatir el hambre y la deshidratación

Lleva tu propia botella de agua rellenable y tentempiés saludables. Los frutos secos, las barritas de proteínas y las golosinas integrales evitan el hambre cuando se interrumpe el servicio a bordo. La fruta fresca es ideal, pero comprueba las restricciones internacionales antes de volar.

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Truco 4: Cómo mantenerse entretenido

Como dice el refrán, "El tiempo vuela cuando te diviertes". No confíe únicamente en el sistema de entretenimiento a bordo: descargue sus propios archivos multimedia con anticipación.

• Los libros de bolsillo o los libros electrónicos son infalibles y no requieren conectividad.

• Los podcasts y las descargas de música te permiten relajarte con los ojos cerrados.

• Los libros de pasatiempos (crucigramas, Sudoku y más) mantienen tu mente ocupada.

• Descarga películas o series con anticipación para evitar problemas con la conexión Wi-Fi.

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Truco 5: cómo disfrutar de mejores comidas a bordo

El servicio de catering de las AEROLÍNEAs a menudo se queda corto. La altitud de la cabina y la presurización embotan las papilas gustativas, y las comidas deben cocinarse, enfriarse, sellarse y recalentarse. Un trato amable con la tripulación de cabina puede generar un refrigerio adicional, pero no confíe solo en la suerte.

Consulte el sitio web de su AEROLÍNEA para reservar comidas especiales con anticipación, o prepare su propio festín.

Nuestros organizadores de equipaje son excelentes para organizar y ahorrar espacio. Para alimentos secos, la económica Maxlite® 5 bolsa de viaje es perfecta para un fácil acceso a bordo.

Consejo adicional: transforme su vuelo largo en un mini retiro

Los viajeros bien preparados pueden tratar los vuelos de larga distancia como un breve escape de la vida cotidiana. Descubre el equipo esencial para vuelos largos y empaca de forma inteligente para garantizar que tu viaje a través de las zonas horarias sea lo más relajante posible.

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