Nous commençons à reprendre le travail, nous retournons au bureau et nous retournons sur le chantier. Les gens sortent de chez eux et essaient de reprendre une vie normale. Mais nous devons encore prendre des précautions et nous assurer que nous sommes en sécurité, même pendant nos déplacements.

Il existe quelques précautions que vous pouvez prendre pour vous maintenir en bonne santé, mais elles ne sont pas seulement importantes pour les prochains mois. Lorsque nous commencerons à faire face à la saison régulière du rhume et de la grippe dans environ cinq mois, vous voudrez alors suivre ces précautions également.

1. SE LAVER LES MAINS ET EMPORTER DU DÉSINFECTANT POUR LES MAINS

Nous touchons tellement de surfaces, que nous en soyons conscients ou non, que nous ne prêtons pas beaucoup attention à ce que nous faisons réellement. Les germes peuvent s'attarder sur des surfaces et vous ne pensez peut-être même pas à ouvrir une porte ou à saisir un objet, à vous accrocher à un poteau dans le bus, à pousser sur un siège dans le train, ou même à ouvrir une porte.

Lorsque vous vous déplacez, en particulier dans les transports en commun, il est toujours bon de vous laver les mains dès que vous avez accès à de l'eau et du savon, et de vous munir d'un désinfectant pour les mains. 

2. SE TENIR À AU MOINS 2 MÈTRES DES AUTRES PERSONNES

Celle-ci est particulièrement difficile si vous vivez dans une grande ville surpeuplée et que vous prenez les transports en commun pour vous déplacer. Vous devrez donc peut-être envisager de prendre plus tôt ou plus tard les trains et les bus. Laissez également un siège vide à côté de vous.

Il est également important de reconnaître une personne qui peut être malade. Si elle tousse, éternue, transpire ou se fait lire sur le visage, évitez-la à tout prix. (Et n'oubliez pas d'utiliser votre masque facial).

3. S'ASSEOIR

Les bus et les trains peuvent être bondés, mais si vous parvenez à trouver un siège pour éviter de tenir les mains courantes et les sangles, vous réduisez vos chances d'attraper les germes de quelqu'un d'autre. Si vous ne pouvez pas vous asseoir, essayez de limiter votre contact avec les mains courantes et les sangles. Utilisez au moins des lingettes désinfectantes pour les essuyer avant de les toucher.

4. UTILISER DES LINGETTES DÉSINFECTANTES

Dans de nombreux magasins, il existe des paquets de lingettes désinfectantes portables. Il est essentiel de les avoir en main, car vous pouvez les utiliser pour essuyer les surfaces que vous risquez de toucher, comme les mains courantes, les surfaces dans le bus, ou même votre propre voiture. Les paquets de lingettes sont légers et efficaces pour la propreté.

Veillez à essuyer fréquemment votre téléphone et évitez de l'utiliser dans le train ou le métro. Il se peut que vous ayez touché quelque chose par inadvertance sans même le savoir, et que vous contaminiez alors votre téléphone.

Dans les avions, vous devez essuyer les accoudoirs, les plateaux et les écrans tactiles. De même, ne mettez jamais vos affaires dans les poches des sièges et, si vous le faites, essuyez-les également. Désinfectez vos mains après avoir manipulé tout ce qui se trouvait dans la poche du dossier du siège.

5. PORTEZ VOTRE MASQUE

Vous n'aimez peut-être pas cela, vous ne vous sentez peut-être pas à l'aise, mais il y a beaucoup de gens qui ne portent pas de masque et qui pourraient pulvériser leurs germes dans l'air. La plupart des masques ne sont pas à l'épreuve des germes, mais ils réduisent les risques d'attraper quelque chose qui est en suspension dans l'air.

De plus, si vous êtes dans un avion, allumez votre bouche d'aération et faites-la descendre de quelques centimètres devant votre visage. Cela crée une barrière d'air qui peut aider à empêcher les germes de vous atteindre. Cela fonctionne selon le même concept que les magasins et les restaurants qui ont des ventilateurs qui soufflent directement vers le bas chaque fois que vous ouvrez la porte - ils empêchent les mouches et les moustiques de pénétrer dans le magasin, car ils ne peuvent pas passer à travers le rideau d'air.

Les gens vont être très prudents pendant un certain temps, c'est donc une bonne idée de prendre vos propres précautions. Nous commençons à retourner au travail, à sortir et à nous rassembler à nouveau en public. Mais vous pouvez vous protéger à tout moment de l'année en suivant simplement ces quelques conseils, surtout pendant vos déplacements quotidiens.

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