Estamos empezando a volver al trabajo, regresando a la oficina y volviendo al lugar de trabajo. La gente está saliendo de sus casas y tratando de volver a la vida normal. Pero todavía tenemos que tomar precauciones y asegurarnos de que nos mantenemos a salvo, incluso en nuestros viajes.

Hay algunas precauciones que puede tomar para mantenerse saludable, pero no son sólo importantes para los próximos meses. Cuando empecemos a enfrentarnos a la temporada regular de gripe y resfriados en unos cinco meses, también querrás seguir estas precauciones.

1. LAVARSE LAS MANOS Y LLEVAR DESINFECTANTE DE MANOS

Tocamos tantas superficies, seamos conscientes o no, que no prestamos mucha atención a lo que estamos haciendo. Los gérmenes pueden permanecer en las superficies y puede que ni siquiera pienses en abrir una puerta o agarrar un objeto, agarrarte a un poste en el autobús, empujar un asiento en el tren, o incluso abrir una puerta.

Cuando se viaja al trabajo, especialmente en transporte público, siempre es una buena idea lavarse las manos tan pronto como se tenga acceso a agua y jabón, y llevar un poco de desinfectante para las manos. 

2. MANTENER AL MENOS 2 METROS DE DISTANCIA DE OTRAS PERSONAS

Esta es especialmente difícil si vives en una ciudad grande y atestada y tomas el transporte público para moverte. Por lo tanto, tal vez debas considerar tomar antes o después trenes y autobuses. También deja un asiento vacío a tu lado.

También es importante reconocer a alguien que puede estar enfermo. Si están tosiendo, estornudando, sudando o se les lee en la cara, evítenlos a toda costa. (Y asegúrese de usar su mascarilla facial).

3. SENTADO

Los autobuses y los trenes pueden estar atestados de gente, pero si puedes encontrar un asiento para evitar agarrarte de las barandillas y las correas, reduces las posibilidades de contagiarte de los gérmenes de otra persona. Si no puedes sentarte, intenta limitar tu contacto con los pasamanos y las correas. Como mínimo, usa toallitas desinfectantes para limpiarlas antes de tocarlas.

4. USAR PAÑOS DESINFECTANTES

En muchas tiendas, hay paquetes portátiles de toallitas desinfectantes disponibles. Es esencial tenerlos ya que se pueden utilizar para limpiar las superficies que se pueden tocar, como los pasamanos, las superficies del autobús o incluso el propio coche. Los paquetes de toallitas son ligeros y efectivos para la limpieza.

Asegúrate de limpiar tu teléfono con frecuencia, y evita usarlo en el tren o el metro también. Puede que hayas tocado algo sin querer y sin saberlo, y entonces estás contaminando tu teléfono.

En los aviones, deberías limpiar los reposabrazos, las mesas de las bandejas y las pantallas táctiles. Además, nunca metas nada de lo que tengas en los bolsillos del respaldo, y si lo haces, límpialo también. Limpie sus manos después de tirador cualquier cosa que haya estado en el bolsillo del respaldo.

5. USE SU MASCARILLA

Puede que no te guste, puede que no te sientas cómodo, pero hay mucha gente que no se pone una mascarilla y podrían estar pulverizando sus gérmenes por el aire. La mayoría de las mascarillas no son infalibles, pero reducen la posibilidad de atrapar algo que está en el aire.

Además, si estás en un avión, enciende el respiradero y haz que sople directamente unos centímetros delante de tu cara. Esto crea una barrera de aire que puede ayudar a evitar que los gérmenes te alcancen. Funciona con el mismo concepto que en las tiendas y restaurantes que tienen ventiladores que soplan directamente hacia abajo cada vez que abres la puerta: evitan que las moscas y los mosquitos entren en la tienda, porque no pueden atravesar la cortina de aire.

La gente va a ser muy precavida durante un tiempo, así que es una buena idea tomar sus propias precauciones. Estamos empezando a volver al trabajo, empezando a salir, y empezando a reunirnos en público de nuevo. Pero puedes protegerte en cualquier momento del año siguiendo estos simples pasos, especialmente durante tu viaje diario al trabajo.

¿Cómo evitas enfermarte en tus desplazamientos diarios? ¿Qué precauciones toma? Cuéntenoslo en nuestro Instagram @TravelproEurope.