Wielogodzinne siedzenie w jednym miejscu jest bardziej męczące, niż wielu zdaje sobie sprawę. Wyobraź sobie teraz fotel z minimalną wyściółką, ograniczoną przestrzenią na ręce i nogi oraz koniecznością pozostawania w tej pozycji przez cały czas trwania lotu. Loty długodystansowe mogą sprzyjać sztywności stawów i narastającej frustracji – chyba że podejdzie się do nich we właściwy sposób.
Każda podróż trwająca dłużej niż cztery godziny jest zazwyczaj uważana za lot „długodystansowy”. I choć miejsce docelowe może być ekscytujące, doświadczenie w trakcie podróży może być trudne, a nawet niebezpieczne. Wniosek? Komfort nie jest luksusem podczas podróży na duże odległości — to konieczność. Na szczęście nasze najlepsze wskazówki dotyczące długich lotów pomogą Ci dotrzeć na miejsce wypoczętym, zdrowym i gotowym do zwiedzania.
Porada 1 – Wybierz lepsze miejsce, aby zapewnić sobie maksymalny komfort
Im dłuższy lot, tym ważniejsze staje się miejsce. Przejście z klasy ekonomicznej do klasy premium economy lub biznesowej może całkowicie odmienić Twoją podróż. Najskuteczniejszym sposobem jest często wykorzystanie punktów lojalnościowych. Po rezerwacji biletu sprawdź opcje linii lotniczych dotyczące podwyższenia klasy za mile lub płatnych ulepszeń – niektóre oferują zniżki w ostatniej chwili.
Alternatywnie, odrobina uroku może zdziałać cuda. Ubierz się schludnie, bądź uprzejmy i nie wahaj się grzecznie zapytać podczas odprawy o dostępne miejsca z przodu samolotu. Być może zapłacisz nieco więcej, ale dodatkowa przestrzeń na nogi i udogodnienia mogą być tego warte podczas długiej podróży.
Sposób 2 – Dbaj o komfort podczas całej podróży
Noś ubrania odpowiednie do podróży – wybieraj oddychające tkaniny, elastyczne paski w spodniach i warstwowe ubrania, które pozwolą Ci dostosować się do zmiennych temperatur w kabinie. (Pamiętaj jednak, że nadal znajdujesz się w miejscu publicznym).
Nie zapomnij spakować małej kosmetyczki z chusteczkami do twarzy, szczoteczką do zębów i dezodorantem. Szybkie odświeżenie się w trakcie lotu działa cuda na samopoczucie.
Jeśli podwyższenie klasy podróży nie wchodzi w grę, postaraj się o miejsce z tyłu samolotu. Często daje to większą swobodę wstawania i rozprostowywania się. Pamiętaj, aby co kilka godzin się poruszać, aby poprawić krążenie i zmniejszyć ryzyko zakrzepicy żył głębokich – częstego problemu podczas długich lotów.
Porada 3 – Jak pokonać głód podczas lotu i zadbać o nawodnienie
Powietrze w kabinie samolotu jest znane z tego, że powoduje odwodnienie, a posiłki serwowane podczas lotu mogą być skromne. Weź ze sobą butelkę na wodę wielokrotnego użytku i zdrowe przekąski na podróż. Orzechy, batoniki owsiane i pełnoziarniste krakersy zapewnią Ci uczucie sytości. Świeże owoce są idealne – tylko sprawdź przepisy celne dotyczące lotów międzynarodowych.
Porada 4 – Zadbaj o rozrywkę podczas lotu
Jak to się mówi po obu stronach Atlantyku: „Czas leci, kiedy dobrze się bawisz”. Zabierz ze sobą własne rozrywki, zamiast polegać wyłącznie na opcjach oferowanych na pokładzie – nie zawsze są one niezawodne.
-
Pobierz e-booki lub weź ze sobą książkę w miękkiej oprawie – działają one bez Wi-Fi i nie zawiodą Cię w trakcie lotu.
-
Podcasty i playlisty świetnie nadają się do odcięcia się od otoczenia, zwłaszcza gdy próbujesz się zrelaksować lub zasnąć.
-
Łamigłówki i książeczki z zadaniami – krzyżówki, sudoku, wyszukiwanie słów – nie są przeznaczone wyłącznie dla dzieci. Doskonale stymulują umysł.
-
Pobierz swoje ulubione filmy lub seriale przed wyjazdem, na wypadek gdyby Wi-Fi działało z przerwami lub ekran przed Tobą nie działał.
Zadbaj o porządek w swoim zestawie podróżnym dzięki niezwykle wszechstronnej, rozkładanej torbie na laptopa Travelpro® Altitude™ Medium.
Porada 5 – Mądrzejsze wybory żywieniowe podczas lotu
Spójrzmy prawdzie w oczy — jedzenie w samolocie ma swoje ograniczenia. Ciśnienie w kabinie wpływa na nasze odczucia smakowe, a większość posiłków jest zapakowana i podgrzewana. Bycie miłym dla załogi może przynieść Ci dodatkową przekąskę lub dwie, ale najlepiej jest być przygotowanym.
Sprawdź z wyprzedzeniem opcje posiłków oferowane przez linię lotniczą – wiele z nich oferuje dania wegetariańskie, wegańskie, bezglutenowe lub wykwintne. Jeszcze lepiej jest zabrać własne jedzenie z domu lub z terminalu.
Torba Maxlite® 5 Soft Tote to lekkie i niedrogie rozwiązanie do przechowywania suchych produktów spożywczych i niezbędnych artykułów w jednym wygodnym bagażu podręcznym.
DODATKOWA WSKAZÓWKA DOTYCZĄCA DŁUGICH LOTÓW:
Długi lot nie musi być uciążliwym obowiązkiem — może być spokojną przerwą między wylotem a przylotem. Niezbędne akcesoria podróżne pomogą Ci zachować porządek, a przemyślone pakowanie może mieć ogromny wpływ na to, jak się poczujesz po wylądowaniu, gotowy na kolejny etap swojej przygody.