We gaan weer aan het werk, terug naar kantoor en terug naar het werkterrein. Mensen komen uit hun huizen en proberen hun normale leven weer op te pakken. Maar we moeten nog steeds voorzorgsmaatregelen nemen en ervoor zorgen dat we veilig zijn, zelfs tijdens ons woon-werkverkeer.

Er zijn een paar voorzorgsmaatregelen die je kunt nemen om jezelf gezond te houden, maar ze zijn niet alleen belangrijk voor de komende paar maanden. Wanneer we over ongeveer vijf maanden te maken krijgen met het reguliere verkoudheids- en griepseizoen, wil je deze voorzorgsmaatregelen ook dan volgen.

1. WAS JE HANDEN EN NEEM HANDONTSMETTINGSMIDDEL MEE

We raken zoveel oppervlakken aan, of we ons daar nu bewust van zijn of niet, dat we niet goed opletten wat we eigenlijk doen. Bacteriën kunnen blijven hangen op oppervlakken en je denkt er misschien niet eens over na om een deur te openen of een voorwerp vast te pakken, je vast te houden aan een paal in de bus, je af te zetten op een stoel in de trein of zelfs een deur te openen.

Tijdens het woon-werkverkeer, vooral in het openbaar vervoer, is het altijd een goed idee om je handen te wassen zodra je toegang hebt tot water en zeep. 

2. BLIJF MINSTENS 2 METER VAN ANDERE MENSEN VANDAAN

Dit is vooral moeilijk als je in een grote en drukke stad woont en je met het openbaar vervoer reist. Je kunt dus overwegen om treinen en bussen vroeger of later te nemen. Laat ook een lege stoel naast je staan.

Het is ook belangrijk om iemand te herkennen die ziek kan zijn. Als ze hoesten, niezen, zweten of in hun gezicht te lezen zijn, vermijd ze dan ten koste van alles. (En gebruik zeker je gezichtsmasker).

3. ZIT ZITTEN

Bussen en treinen kunnen overvol zijn, maar als je een zitplaats kunt vinden zodat je de handrails en riemen niet vast hoeft te houden, verklein je de kans dat je ziektekiemen van iemand anders oploopt. Als je niet kunt zitten, probeer dan je contact met de handrails en riemen te beperken. Gebruik op zijn minst ontsmettingsdoekjes om ze af te vegen voordat je ze aanraakt.

4. GEBRUIK DESINFECTERENDE DOEKJES

In veel winkels zijn draagbare pakjes desinfecterende doekjes verkrijgbaar. Deze zijn onmisbaar om te hebben omdat je ze kunt gebruiken om oppervlakken schoon te vegen die je kunt aanraken, zoals leuningen, oppervlakken in de bus of zelfs je eigen auto. Verpakkingen met doekjes zijn licht en effectief om schoon te maken.

Veeg je telefoon regelmatig schoon en gebruik hem niet in de trein of metro. Het kan zijn dat je per ongeluk iets hebt aangeraakt zonder het te weten, en dan besmet je je telefoon.

In vliegtuigen moet je de armleuningen, tafeltjes en aanraakschermen schoonvegen. Steek ook nooit iets wat je bezit in de rugleuningzakken en als je dat toch doet, veeg dat dan ook schoon. Reinig je handen nadat je iets hebt aangeraakt dat in een stoelzak zat.

5. DRAAG JE MASKER

Misschien vind je het niet leuk, misschien voel je je er niet prettig bij, maar er zijn genoeg mensen die geen masker dragen en die hun ziektekiemen door de lucht kunnen spuiten. De meeste maskers zijn niet foolproof, kiemvrij, maar ze verminderen de kans dat je iets oploopt dat in de lucht zit.

Als je in een vliegtuig zit, zet dan je luchtrooster aan en laat het recht naar beneden blazen, een paar centimeter voor je gezicht. Dit creëert een luchtbarrière die ervoor kan zorgen dat ziektekiemen je niet bereiken. Dit werkt volgens hetzelfde concept als winkels en restaurants die ventilatoren hebben die recht naar beneden blazen wanneer je de deur opent - ze voorkomen dat vliegen en muggen de winkel binnenvliegen, omdat ze niet door het luchtgordijn heen kunnen.

Mensen zullen een tijdje extra voorzichtig zijn, dus het is een goed idee om je eigen voorzorgsmaatregelen te nemen. We gaan weer aan het werk, we gaan weer naar buiten en we beginnen ons weer in het openbaar te begeven. Maar je kunt jezelf op elk moment van het jaar beschermen door gewoon deze eenvoudige stappen te volgen, vooral tijdens je dagelijkse woon-werkverkeer.

Hoe voorkom je dat je ziek wordt tijdens je dagelijkse woon-werkverkeer? Welke voorzorgsmaatregelen neem je? Vertel het ons op onze Instagram @TravelproEurope.