Stiamo iniziando a tornare al lavoro, a tornare in ufficio e a tornare in cantiere. La gente sta uscendo di casa e sta cercando di tornare alla vita normale. Ma dobbiamo ancora prendere delle precauzioni e assicurarci di stare al sicuro, anche durante gli spostamenti casa-lavoro.
Ci sono alcune precauzioni che puoi prendere per mantenerti in salute, ma non sono importanti solo per i prossimi mesi. Quando tra circa cinque mesi inizierà la stagione del raffreddore e dell’influenza, ti conviene seguire queste precauzioni anche allora.
1. LAVATI LE MANI E PORTA CON TE UN DISINFETTANTE PER LE MANI
Tocchiamo così tante superfici, che ne siamo consapevoli o meno, che non prestiamo molta attenzione a ciò che stiamo effettivamente facendo. I germi possono persistere sulle superfici e potresti non pensare nemmeno a cosa stai facendo quando apri una porta o prendi un oggetto, ti aggrappi a un palo sull'autobus, ti spingi su un sedile in treno o anche solo apri una porta.
Quando si è in viaggio, specialmente sui mezzi pubblici, è sempre una buona idea lavarsi le mani non appena si ha accesso ad acqua e sapone e portare con sé del disinfettante per le mani.
2. MANTENETE ALMENO 2 METRI DI DISTANZA DAGLI ALTRI
Questo è particolarmente difficile se vivi in una città grande e affollata e usi i mezzi pubblici per spostarti. Quindi potresti dover prendere in considerazione l’idea di prendere treni e autobus più presto o più tardi. Lascia anche un posto libero accanto a te.
È importante anche riconoscere chi potrebbe essere malato. Se tossisce, starnutisce, suda o ha il viso arrossato, evitalo a tutti i costi. (E assicurati di usare la mascherina.)
3. SEDETEVI
Autobus e treni possono essere affollati, ma se riesci a trovare un posto a sedere in modo da evitare di tenere i corrimano e le cinghie, riduci le possibilità di prendere i germi di qualcun altro. Se non riesci a sederti, cerca di limitare il contatto con i corrimano e le cinghie. Come minimo, usa delle salviette disinfettanti per pulirli prima di toccarli.
4. UTILIZZATE SALVIETTE DISINFETTANTI
In molti negozi sono disponibili confezioni portatili di salviette disinfettanti. È essenziale averle con sé perché puoi usarle per pulire le superfici che potresti toccare, come i corrimano, le superfici dell’autobus o persino la tua auto. Le confezioni di salviette sono leggere ed efficaci per la pulizia.
Assicuratevi di pulire spesso il vostro telefono ed evitate di usarlo in treno o in metropolitana. Potreste aver toccato qualcosa inavvertitamente senza nemmeno rendervene conto, contaminando così il vostro telefono.
In aereo, dovreste pulire i braccioli, i tavolini e i touch screen. Inoltre, non mettete mai nulla di vostro nelle tasche dello schienale del sedile e, se lo fate, pulite anche quelle. Disinfettatevi le mani dopo aver maneggiato qualsiasi cosa si trovasse nella tasca dello schienale.
5. INDOSSA LA MASCHERINA
Potrebbe non piacervi, potreste non sentirvi a vostro agio, ma ci sono molte persone che non indossano la mascherina e potrebbero diffondere i propri germi nell'aria. La maggior parte delle mascherine non è infallibile né a prova di germi, ma riduce la possibilità di contrarre qualcosa che si trasmette per via aerea.
Inoltre, se sei in aereo, accendi la bocchetta dell'aria e fai in modo che soffi direttamente verso il basso a pochi centimetri dal tuo viso. Questo crea una barriera d'aria che può aiutare a impedire ai germi di raggiungerti. Funziona secondo lo stesso principio dei negozi e dei ristoranti che hanno ventilatori che soffiano verso il basso ogni volta che si apre la porta: impediscono a mosche e zanzare di entrare nel locale, perché non riescono a superare la cortina d'aria.
Le persone saranno molto caute ancora per un bel po', quindi è una buona idea prendere le proprie precauzioni. Stiamo iniziando a tornare al lavoro, a uscire di casa e a riunirci di nuovo in pubblico. Ma puoi proteggerti in qualsiasi momento dell'anno semplicemente seguendo questi semplici passaggi, specialmente durante i tuoi spostamenti quotidiani.
Come eviti di ammalarti durante i tuoi spostamenti quotidiani? Quali precauzioni prendi? Raccontacelo sul nostro Instagram @TravelproEurope.