Wir beginnen wieder zur Arbeit zu gehen, gehen zurück ins Büro und kehren auf die Baustelle zurück. Die Menschen kommen aus ihren Häusern und versuchen, zum normalen Leben zurückzukehren. Aber wir müssen immer noch Vorkehrungen treffen und dafür sorgen, dass wir selbst auf dem Weg zur Arbeit sicher sind.

Es gibt ein paar Vorsichtsmassnahmen, die Sie ergreifen können, um sich gesund zu halten, aber diese sind nicht nur für die nächsten Monate wichtig. Wenn wir uns in etwa fünf Monaten mit der regelmässigen Erkältungs- und Grippesaison befassen, werden Sie diese Vorsichtsmassnahmen auch dann befolgen wollen.

1. WASCHEN SIE IHRE HÄNDE UND BENUTZEN SIE HANDDESINFEKTIONSMITTEL

Wir berühren so viele Oberflächen, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht, dass wir dem, was wir tatsächlich tun, nicht viel Aufmerksamkeit schenken. Keime können sich auf Oberflächen befinden, und Sie denken vielleicht nicht immer daran, wenn Sie eine Tür öffnen, einen Gegenstand greifen oder sich im Bus an einer Stange festhalten. Auch wenn Sie sich auf einem Sitz im Zug abstossen oder gar eine Tür zu öffnen, vergessen Sie sicherlich leicht die Keime.

Wenn Sie pendeln, insbesondere mit öffentlichen Verkehrsmitteln, ist es immer eine gute Idee, sich die Hände zu waschen, sobald Sie Zugang zu Seife und Wasser haben, und etwas Handdesinfektionsmittel mitzunehmen. 

2. HALTEN SIE MINDESTENS 2 METER ABSTAND ZU ANDEREN PERSONEN

Dies ist besonders schwierig, wenn man in einer grossen und überfüllten Stadt lebt und sich mit öffentlichen Verkehrsmitteln fortbewegen muss. Daher sollten Sie sich überlegen, ob Sie eher frühere oder spätere Züge und Busse nehmen. Lassen Sie auch einen Platz neben sich frei.

Es ist auch wichtig, jemanden zu erkennen, der vielleicht krank ist. Wenn jemand in Ihrer Nähe hustet, niest oder schwitzt, vermeiden Sie den Kontakt um jeden Preis. (Und achten Sie darauf, dass Sie Ihre Gesichtsmaske tragen).

3. HINSETZEN

Busse und Züge können überfüllt sein, aber wenn Sie einen Sitzplatz finden, so dass Sie das Festhalten an Handläufen und Gurten vermeiden, verringern Sie Ihre Chancen, die Keime eines anderen aufzusammeln. Wenn Sie sich nicht hinsetzen können, versuchen Sie, Ihren Kontakt mit den Handläufen und Gurten zu begrenzen. Verwenden Sie zumindest Desinfektionstücher, um sie abzuwischen, bevor Sie sie berühren.

4. DESINFEKTIONSTÜCHER VERWENDEN

In vielen Geschäften sind tragbare Packungen mit Desinfektionstüchern erhältlich. Diese sind unerlässlich, da Sie damit Oberflächen abwischen können, die Sie möglicherweise berühren, wie Handläufe, Flächen im Bus oder sogar Ihr eigenes Auto. Packungen mit Tüchern sind leicht und effektiv für die Sauberkeit.

Achten Sie darauf, Ihr Telefon häufig abzuwischen, und vermeiden Sie es, es auch im Zug oder in der U-Bahn zu benutzen. Möglicherweise haben Sie versehentlich etwas angefasst und wissen es nicht einmal, und dann kontaminieren Sie Ihr Telefon.

In Flugzeugen sollten Sie die Armlehnen, Ablagetische und Touchscreens abwischen. Stecken Sie niemals etwas von Ihren persönlichen Gegenständen in die Taschen der Rückenlehne, und wenn doch, wischen Sie es ebenfalls ab. Desinfizieren Sie Ihre Hände, nachdem Sie etwas angefasst haben, das sich in der Tasche der Rückenlehne befand.

5. TRAGEN SIE IHRE MASKE

Vielleicht gefällt es Ihnen nicht, vielleicht fühlen Sie sich nicht wohl, aber es gibt viele Menschen, die keine Maske tragen und ihre Keime durch die Luft versprühen könnten. Die meisten Masken sind keine narrensicheren, keimdichten Masken, aber sie verringern die Chance, sich mit etwas zu infizieren, das durch die Luft übertragen wird.

Wenn Sie sich in einem Flugzeug befinden, schalten Sie außerdem Ihr Entlüftungsventil ein und lassen Sie es einige Zentimeter vor Ihrem Gesicht gerade nach unten blasen. Dadurch entsteht eine Luftbarriere, die verhindern kann, dass Keime zu Ihnen gelangen. Dies funktioniert nach dem gleichen Prinzip wie bei Geschäften und Restaurants, die Ventilatoren haben, die direkt nach unten blasen, sobald Sie die Tür öffnen - sie halten Fliegen und Moskitos davon ab, in das Geschäft zu fliegen, weil sie nicht durch den Luftschleier gelangen können.

Die Leute werden für eine ganze Weile besonders vorsichtig sein. Es ist eine gute Idee, eigene Vorsichtsmassnahmen zu treffen. Wir fangen an wieder zur Arbeit zu gehen, gehen wieder nach draussen und versammeln uns wieder in der Öffentlichkeit. Aber Sie können sich zu jeder Jahreszeit schützen, indem Sie einfach diese einfachen Schritte befolgen, insbesondere während Ihres täglichen Pendelns.

Wie vermeiden Sie es, auf Ihren täglichen Fahrten krank zu werden? Welche Vorsichtsmassnahmen treffen Sie? Erzählen Sie uns darüber in unserem Instagram @TravelproEurope.