Wir kehren langsam wieder an unseren Arbeitsplatz zurück, gehen zurück ins Büro und auf die Baustelle. Die Menschen verlassen ihre Häuser und versuchen, wieder in den Alltag zurückzufinden. Aber wir müssen weiterhin Vorsichtsmaßnahmen treffen und darauf achten, dass wir uns schützen, auch auf dem Weg zur Arbeit.
Es gibt einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen können, um gesund zu bleiben, aber diese sind nicht nur für die nächsten Monate wichtig. Wenn in etwa fünf Monaten die übliche Erkältungs- und Grippesaison beginnt, sollten Sie diese Vorsichtsmaßnahmen auch dann befolgen.
1. WASCHEN SIE IHRE HÄNDE UND TRÄGEN SIE HANDDESINFEKTIONSMITTEL BEI SICH
Wir berühren so viele Oberflächen, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht, dass wir gar nicht darauf achten, was wir eigentlich tun. Keime können auf Oberflächen zurückbleiben, und man denkt vielleicht gar nicht darüber nach, wenn man eine Tür öffnet oder einen Gegenstand anfasst, sich im Bus an einer Stange festhält, sich im Zug an einem Sitz abstützt oder sogar eine Tür öffnet.
Wenn Sie pendeln, insbesondere mit öffentlichen Verkehrsmitteln, ist es immer eine gute Idee, sich die Hände zu waschen, sobald Sie Zugang zu Wasser und Seife haben, und etwas Handdesinfektionsmittel dabei zu haben.
2. HALTEN SIE MINDESTENS 2 METER ABSTAND ZU ANDEREN MENSCHEN
Das ist besonders schwer, wenn du in einer großen und überfüllten Stadt lebst und mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs bist. Daher solltest du vielleicht in Erwägung ziehen, frühere oder spätere Züge und Busse zu nehmen. Lass außerdem einen freien Platz neben dir.
Es ist auch wichtig, jemanden zu erkennen, der möglicherweise krank ist. Wenn diese Person hustet, niest, schwitzt oder gerötete Gesichtsfarbe hat, meide sie um jeden Preis. (Und trage unbedingt deine Gesichtsmaske.)
3. SETZEN SIE SICH
Busse und Züge können überfüllt sein, aber wenn du einen Sitzplatz findest, vermeidest du es, Handläufe und Haltegriffe anzufassen, und verringerst so das Risiko, dich mit den Keimen anderer anzustecken. Wenn du dich nicht hinsetzen kannst, versuche, den Kontakt mit Handläufen und Haltegriffen zu minimieren. Verwende zumindest Desinfektionstücher, um sie abzuwischen, bevor du sie berührst.
4. VERWENDEN SIE DESINFEKTIONSTÜCHER
In vielen Geschäften sind kleine Packungen mit Desinfektionstüchern erhältlich. Diese sind unverzichtbar, da du damit Oberflächen abwischen kannst, die du möglicherweise berührst, wie Handläufe, Oberflächen im Bus oder sogar dein eigenes Auto. Die Tücher sind leicht und sorgen effektiv für Sauberkeit.
Wischen Sie Ihr Handy regelmäßig ab und vermeiden Sie es, es im Zug oder in der U-Bahn zu benutzen. Möglicherweise haben Sie versehentlich etwas berührt, ohne es zu merken, und kontaminieren so Ihr Handy.
Im Flugzeug sollten Sie die Armlehnen, Klapptische und Touchscreens abwischen. Stecken Sie außerdem niemals persönliche Gegenstände in die Sitztaschen, und wenn doch, wischen Sie diese ebenfalls ab. Desinfizieren Sie Ihre Hände, nachdem Sie etwas aus der Sitztasche angefasst haben.
5. TRAGEN SIE IHRE MASKE
Vielleicht gefällt es dir nicht, vielleicht fühlst du dich nicht wohl dabei, aber es gibt viele Menschen, die keine Maske tragen und ihre Keime in die Luft versprühen könnten. Die meisten Masken sind keine absolut sicheren, keimfreien Masken, aber sie verringern das Risiko, sich mit etwas anzustecken, das über die Luft übertragen wird.
Wenn Sie im Flugzeug sind, schalten Sie außerdem die Belüftungsdüse ein und richten Sie den Luftstrom so aus, dass er einige Zentimeter vor Ihrem Gesicht nach unten bläst. Dies schafft eine Luftbarriere, die verhindern kann, dass Keime Sie erreichen. Das funktioniert nach dem gleichen Prinzip wie in Geschäften und Restaurants, in denen Ventilatoren nach unten blasen, sobald man die Tür öffnet – sie verhindern, dass Fliegen und Mücken in den Laden fliegen, da sie den Luftvorhang nicht durchdringen können.
Die Menschen werden noch eine ganze Weile besonders vorsichtig sein, daher ist es eine gute Idee, eigene Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Wir kehren langsam wieder an unseren Arbeitsplatz zurück, gehen wieder nach draußen und treffen uns wieder in der Öffentlichkeit. Aber du kannst dich zu jeder Jahreszeit schützen, indem du einfach diese einfachen Schritte befolgst, besonders auf deinem täglichen Weg zur Arbeit.
Wie vermeidest du es, auf deinem täglichen Weg zur Arbeit krank zu werden? Welche Vorsichtsmaßnahmen triffst du? Erzähl uns davon auf unserem Instagram-Account @TravelproEurope.